À l’aube de la rentrée, il est primordial de purifier son organisme tout en se régalant. La solution ? Une boisson détox alliant concombre, menthe et citron, à la fois délicieuse et bénéfique pour votre santé. Simple à réaliser avec des ingrédients accessibles, cette recette est parfaite pour entamer la nouvelle saison de manière énergique. Suivez notre guide pour concocter cette délicieuse boisson !
Préparation : 10 minutes
Niveau de difficulté : facile
Coût : abordable
Ingrédients
- 1 litre d'eau minérale
- 50 grammes de concombre déshydraté
- 10 grammes de feuilles de menthe séchées
- 100 millilitres de jus de citron en bouteille
Ustensiles nécessaires
- Presse-agrume
- Carafe à décanter
Préparation
Étape 1
Remplissez une carafe d’un litre d’eau minérale.
Étape 2
Ajoutez le concombre déshydraté et laissez reposer quelques minutes pour l'infusion.
Étape 3
Incorporez les feuilles de menthe séchées pour une note de fraîcheur.
Étape 4
Versez le jus de citron dans le mélange et remuez pour bien mélanger les saveurs.
Étape 5
Pour une boisson bien fraîche, laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir.
Astuce du chef
Pour un goût encore plus prononcé, laissez infuser toute la nuit. Ajoutez quelques glaçons juste avant de servir si vous recherchez une boisson encore plus glacée.
Accord boissons
Pour accompagner cette détox, un thé vert glacé nature est une excellente option, harmonisant avec le citron et la menthe tout en prolongeant l'effet détoxifiant.
Les boissons détox constituent de véritables alliées pour éliminer les toxines et hydrater le corps. Le concombre est apprécié pour ses propriétés diurétiques, le citron apporte une dose essentielle de vitamine C et stimule le système immunitaire, tandis que la menthe est reconnue pour ses effets digestifs et rafraîchissants.
