Réconfortante et désaltérante, cette tisane maison est votre alliée idéale pour récupérer après un effort physique. Suivez cette recette simple proposée par Biotonique pour profiter d'une boisson saine.
Toutes les astuces sont bonnes pour réhydrater son corps après un entraînement. La tisane, qu'elle soit dégustée chaude ou froide, reste une excellente alternative à l'eau en bouteille. Parfaite pour le tonus hivernal ou pour optimiser votre récupération, cette boisson detox permet d'éliminer les toxines et de se purifier de l'intérieur.
La recette de tisane detox au gingembre, cannelle et citron
Ingrédients pour 1 L :
- 2 cuillères à café de gingembre en poudre ou l'équivalent en gingembre frais haché
- 2 cuillères à café de cannelle en poudre
- 1 citron pressé
Préparation :
Commencez par verser le gingembre et la cannelle dans de l'eau chaude et laissez infuser pendant 20 minutes. Ajoutez ensuite le citron, mélangez et dégustez. Pour varier les plaisirs, n’hésitez pas à ajouter un peu de miel pour une touche sucrée et gourmande.
Merci à Biotonique pour cette délicieuse recette ! Retrouvez plus d'astuces sur Biotonique.com.
