Connu également sous le nom de "syndrome de la bedaine", le syndrome métabolique regroupe plusieurs troubles liés à une accumulation excessive de graisse au niveau abdominal. Cependant, un type de thé pourrait jouer un rôle clé dans l'amélioration de la santé métabolique.
D'après des études de l'Inserm, le syndrome métabolique se manifeste par un tour de taille augmenté (supérieur à 94 cm pour les hommes et 80 cm pour les femmes), associé à au moins deux des conditions suivantes : hyperglycémie, hyperlipidémie, faible taux de cholestérol HDL, ou hypertension. Cette condition est grave, car elle peut accroître le risque de maladies cardiaques, de diabète, d'affections hépatiques et rénales, ainsi que d'apnée du sommeil.
Outre la médication qui peut s'avérer nécessaire, le traitement passe principalement par une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Le thé vert, un allié précieux
Consommer deux tasses de thé vert par jour pourrait améliorer divers indicateurs métaboliques. Dans une interview accordée au magazine Eating Well, plusieurs diététiciens ont indiqué que le thé vert agit positivement sur les facteurs associés au syndrome métabolique :
- Amélioration de la sensibilité à l'insuline. Grâce à une catéchine spécifique, la gallate d'épigallocatéchine (EGCG), le thé vert pourrait faciliter l'absorption du glucose, rendant la régulation de la glycémie plus efficace, explique Stacey Woodson, diététicienne à Philadelphie.
- Réduction du cholestérol total, notamment le « mauvais » cholestérol (LDL). Selon la diététicienne Violeta Morris, le thé vert a prouvé son efficacité pour améliorer les profils lipidiques souvent perturbés chez les individus atteints du syndrome métabolique.
- Perte de poids. Violeta Morris souligne que le thé vert pourrait aider à réduire le poids, en particulier au niveau abdominal. Une étude menée sur 10 030 Coréens a révélé que la consommation régulière de thé vert était associée à un risque réduit d’obésité abdominale, en particulier chez les femmes.
