d'après une étude récente, le stress affecte notre microbiote intestinal tout comme un régime de fast-food déséquilibré. Ce lien soulève des inquiétudes concernant l'impact de notre quotidien sur notre santé.
on connaissait déjà les dangers associés à la junk food, notamment son rôle dans l'épidémie d'obésité, les problèmes respiratoires chez les adolescents ainsi que son influence négative sur les performances scolaires et la fertilité. Cependant, une nouvelle recherche conjointe de la Brigham Young University (États-Unis) et de la Shanghai Jiao Tong University (Chine) révèle que le stress a un effet similaire sur notre flore intestinale.
pour parvenir à cette découverte, les scientifiques ont mené des expériences sur des souris d'environ 8 semaines. Un groupe a été soumis à un régime de type « fast-food » pendant plusieurs semaines, tandis que l'autre a subi un stress intense. L’analyse des selles a permis d'examiner les réactions de leur microbiote intestinal.
les femmes, plus vulnérables au stress ?
les résultats montrent qu'un stress intense entraîne des modifications du microbiote intestinal, notamment chez les souris femelles, comparables à celles causées par un régime alimentaire déséquilibré.
« bien que ces recherches aient été effectuées sur des souris, les conclusions pourraient aussi s'appliquer aux humains », expliquent les chercheurs dans la revue Scientific Reports. le stress ne se limite pas au bien-être psychologique ; il a des répercussions tangibles sur la santé. De plus, il semblerait que les femmes soient en moyenne plus affectées par la dépression et les troubles anxieux que les hommes.
la morale ? Pour préserver notre santé, prenons le temps de nous relaxer et de gérer notre stress.
