Sur le site interne de la célèbre chaîne de restauration rapide, des recommandations nutritionnelles sont mises à la disposition des employés américains. Selon l'expert en nutrition de McDonald's, maintenir une alimentation équilibrée tout en fréquentant les fast-foods est possible, mais cela demande un certain effort.
Évitez les excès pour mieux manger
La chaîne de fast-food McDonald's a mis en place une série de conseils destinés à aider ses employés à opérer des choix alimentaires plus sains. Parmi ces recommandations, elle suggère de limiter la consommation d'aliments gras et sucrés, souvent présents sur le menu. Les employés sont ainsi encouragés à privilégier des options diététiques comme les fruits et les légumes.
Des outils pour une meilleure nutrition
Le quotidien Le Figaro a récemment révélé l'accès à la section nutrition du site dédié aux employés. Ce dernier propose divers outils en ligne permettant de calculer rapidement son poids idéal, ses besoins nutritionnels ainsi que les calories dépensées lors d'activités quotidiennes. McDonald's souligne qu'il est difficile, mais pas impossible, d'adopter un régime équilibré en se rendant fréquemment dans ses établissements.
Des choix judicieux en restauration rapide
Pour ceux qui ne peuvent se passer de la restauration rapide, le nutritionniste de McDonald's recommande des choix alimentaires réfléchis. Par exemple, opter pour des sandwiches garnis de légumes, éviter les ajouts comme le fromage, le bacon ou la mayonnaise, et choisir des burgers avec un seul steak sans fromage ni sauce. Bien que résister à la tentation soit difficile, il est important de garder à l'esprit que ces repas sont souvent riches en calories, en graisses, en sel et en sucre.
