Lorsque le temps manque, il est essentiel de choisir des repas qui allient facilité et santé. Les plats tout-prêts de Picard, spécialement sélectionnés par la diététicienne Ysaline Benakli, proposent une liste d'ingrédients courte et une composition excellente, répondant ainsi aux attentes d'une alimentation équilibrée.
La nécessité de repas rapides mais sains
Il arrive que préparer soi-même ses repas ne soit pas une option. Que ce soit après des vacances ou en raison d'un emploi du temps chargé, ces moments où la cuisine devient une contrainte peuvent être surmontés par des plats cuisinés de qualité. Ysaline Benakli nous offre ses conseils sur quelques alternatives saines.
Top 4 des plats cuisinés à Picard
- Riz cuisiné à l'espagnole : prêt en seulement 2 minutes, il constitue un accompagnement idéal avec un faible niveau de sel.
- Légumes pour wok à l'asiatique : un mélange de légumes frais qui s'incorpore facilement dans un bol de nouilles ou de riz.
- Velouté concombre menthe douce : une option estivale avec une composition simple sans additifs.
- Gaspacho : une alternative excellente, pleine de saveurs, qui reste saine grâce à ses ingrédients minimalistes.
Les plats surgelés, selon l'experte, conservent bien les nutriments et limitent l'utilisation d'additifs, ce qui en fait des options pratiques et saines au quotidien. L'important est de toujours vérifier la composition pour s'assurer de leur qualité.
