De nombreux athlètes de renom, dont certains des meilleurs footballeurs au monde, ont révélé leur passion pour le yerba maté, un thé traditionnel argentin. Considéré par certains comme une « addiction », ce breuvage mérite d'être découvert.
« Ma passion pour le yerba maté est bien connue. C’est devenu une obsession qui me suit depuis un certain temps », confie la chanteuse Sabrina Carpenter dans une interview pour le magazine Rolling Stones. Elle n'est pas la seule à plébisciter cette boisson, reconnue pour ses bénéfices sur la santé. Selon le média britannique The Mirror, plusieurs sportifs mondialement connus font également du maté leur choix privilégié.
Les stars et leur rituel maté
Parmi les passionnés de yerba maté, on retrouve la légende du football Lionel Messi, ainsi que ses compatriotes Luis Suarez et Darwin Nunez. Cristiano Ronaldo et les Français Antoine Griezmann et Paul Pogba ne sont pas en reste, optant fréquemment pour cette infusion lors des entraînements ou des déplacements. Eric Dier, un footballeur britannique, évoque quant à lui son amour pour le maté en le qualifiant d’« addiction ».
Ce breuvage, issu de la culture des peuples autochtones Gurais et Tipus et préparé à partir de feuilles de yerba maté, séduit également d’autres sportifs. Le rugbyman anglais Marcus Smith a déclaré : « Si cela fonctionne pour Messi, pourquoi pas pour moi ? ». De même, le joueur de tennis hongrois Márton Fucsovics affiche sa passion, allant jusqu’à se faire tatouer cette boisson sur le bras, affirmant que « sa vie a changé grâce au maté ».
Des bienfaits incontestables pour les sportifs
Quels sont donc les attraits de cette boisson pour les athlètes ?
« Le yerba maté est une boisson énergisante. Elle aide à réduire la fatigue et stimule tant l’activité mentale que physique. De plus, elle est riche en antioxydants », explique Mar Sieira, pharmacienne, à la presse.
Toutefois, il est important de noter que cette boisson peut ne pas convenir à tous. Les femmes enceintes, allaitantes ou souffrant d'hypertension sont averties d'en éviter la consommation, car le yerba maté est particulièrement riche en caféine. Pour autant, cette infusion peut participer à un mode de vie sain, comme l’indiquent des études soutenant ses vertus dans la prévention de maladies chroniques.
Les autres vertus insoupçonnées du yerba maté
De récentes recherches mettent également en avant d'autres atouts du maté. En plus de ses propriétés énergisantes, il pourrait contribuer à la prévention du cancer de la prostate. Des composés tels que l'acide chlorogénique et la caféine se sont révélés efficaces pour inhiber la croissance de cellules cancéreuses, suggérant que cette boisson pourrait ralentir ou stopper l'apparition de tumeurs.
Par ailleurs, le yerba maté est réputé pour ses effets bénéfiques sur la digestion, aidant à traiter les troubles intestinaux comme la constipation ou la diarrhée grâce à ses propriétés antibactériennes. C'est aussi un allié pour la circulation sanguine, favorisant l’apport en nutriments et en oxygène, notamment pour les personnes souffrant d’hypertension.
Enfin, cet élixir est souvent perçu comme un partenaire idéal dans une démarche de perte de poids, en améliorant la signalisation de l'insuline et en favorisant l'élimination des toxines, grâce à ses effets diurétiques et dépuratifs.
