À 60 ans, la célèbre mannequin Elle McPherson affiche une silhouette remarquable. Pour maintenir une telle forme, elle adhère à un régime simple et nutritionnel. Dans une interview récente, elle partage les astuces qui lui ont permis de rester en excellente condition physique.
Une alimentation au cœur de la forme
Pour Elle McPherson, la clé d'une silhouette réussie réside avant tout dans son alimentation. Bien que la top model, souvent décrite comme « la plus sportive de toutes », ne pratique plus d'activités physiques aussi intenses qu'autrefois, elle a su adapter son régime avec succès. Dans le magazine Elle, publié le 25 avril 2024, la mannequin australienne a détaillé sa routine alimentaire actuelle, révélant qu'il n'y a rien de strict ou de désagréable. Exploitez ses conseils pour une vie saine et épanouie.
Une approche gourmande
Depuis 2019, Elle a opté pour un régime végétarien, né de ses aspirations de bien-être et de plaisir. Ce choix lui a non seulement apporté des bénéfices sur le plan santé, mais lui offre également un meilleur bien-être général. "Depuis que j'ai adopté une alimentation végétale, je me sens tout simplement mieux," confie-t-elle. Fin gourmet, la mannequin incite les sceptiques à voir au-delà de l'idée de restriction : “C'est absolument délicieux !”
Un mode de vie sans alcool
Elle McPherson, qui a autrefois été une fine connaisseuse de vins, a désormais voyage en matière de boissons. Pour garder la ligne, elle a décidé de renoncer à l'alcool. Sa nouvelle routine inclut uniquement des boissons sans alcool, avec une préférence nette pour l'eau. Elle a même révélé récemment à Vogue qu'elle consomme près de 3 litres d'eau par jour.
Écarts bienvenus pour le bien-être
Malgré son régime végétarien et sans alcool, Elle McPherson ne se prive pas d'écarts. Ceux-ci ne sont pas à programmer comme dans certains régimes restrictifs, mais s'inscrivent dans une approche intuitive. Elle privilégie son bien-être avant tout. "Mon objectif est que mon style de vie contribue à mon bonheur, donc si j'ai envie de faire des écarts, je les fais, et je compense ensuite," explique-t-elle dans le magazine Elle.
