C’est possible de concilier économie et santé avec les pâtes ! Selon l’application Yuka, une marque en particulier tire son épingle du jeu et est facilement trouvable en magasin.
Les pâtes sont des incontournables des repas quotidiens. Qu'elles soient torsadées, longues ou farcies, elles s’invitent sur toutes les tables. Dans les supermarchés, l’offre est si vaste qu’il peut être compliqué de choisir celles qui allient qualité et petit prix. Ici, l’application Yuka devient précieuse, en évaluant la composition des aliments et leur assignant une note simple à comprendre. Parmi les diverses options, les pâtes vendues exclusivement chez E.Leclerc se démarquent avec une excellente note de 90 sur 100, tout en étant affichées à 1,08 € le kilo. Laissez-nous vous les présenter !
Les pâtes Eco+ d’E.Leclerc, très bien notées par Yuka
Les pâtes torsadées de la gamme Eco+ chez E.Leclerc obtiennent une note exceptionnelle de 90/100 sur Yuka. Disponible en paquet de 1 kg à 1,08 €, ce produit est élaboré à partir de blé dur de qualité supérieure, riche en protéines et pauvre en impuretés. Sur le plan nutritionnel, elles contiennent 12 g de protéines, 3,2 g de fibres et seulement 0,03 g de sel pour 100 g, avec un apport calorique modéré de 353 kcal. Dépourvues d’additifs comme les colorants ou certains conservateurs, ces pâtes offrent un excellent compromis entre prix abordable et valeur nutritionnelle.
Astuces pour savourer des pâtes saines
Pour profiter des pâtes de manière saine, il est crucial d'équilibrer vos plats. Vues leur richesse en glucides, à associer avec des légumes apportant fibres et vitamines pour ralentir l’absorption des sucres. Pour un repas complet et satisfaisant, intégrez une portion de protéines, que ce soit des sources animales comme poulet, thon ou œufs, ou des alternatives végétales tels que lentilles ou pois chiches. Pour optimiser leur valeur nutritionnelle, la cuisson al dente est conseillée, en retirant 3 minutes au temps de cuisson recommandé. Cette méthode conserve un index glycémique bas et favorise une sensation de satiété prolongée.
© Torsades en sachet. 1kg, 1,08 €, Eco+ Leclerc.
