Moussaka, couscous, poulet basquaise ou poisson en sauce, découvrez les meilleures options à réchauffer en un clin d'œil.
Pour les moments où cuisiner semble complexe, les plats préparés constituent pourtant une solution pratique. Bien qu'ils aient souvent une image négative, ils offrent un moyen facile de savourer un bon repas sans y consacrer trop de temps. Dans cette optique, le magazine 60 millions de consommateurs a entrepris de tester une sélection de plats afin de référencer ceux qui méritent une place dans nos cuisines.
des compositions en nette amélioration
La réputation des plats industriels s'est souvent bâtie sur des préoccupations concernant la qualité des ingrédients et la présence d’additifs. Cependant, d'après une étude menée par l'Institut National de la consommation, des progrès significatifs ont été réalisés récemment. Les critères d'évaluation tels que la quantité de sel, l'origine de la viande et la qualité des ingrédients hanter le débat. Peut-être encore plus prometteur, l'évolution du Nutri-Score en 2023 vise à rendre les choix alimentaires plus sains.
la meilleure moussaka
Reconnue comme un plat emblématique, la moussaka associe aubergines, viande hachée et béchamel. Malgré une réputation mitigée en termes de valeur nutritive, une référence émergente se distingue : la moussaka à la grecque de la marque Repère d'E.Leclerc, vendue à 4,17 € pour 850 g, est notée «acceptable» et incorpore une quantité satisfaisante de fibres.
le meilleur couscous et plus encore
Le couscous pourrait sembler simple, mais la qualité des viandes varie considérablement d'une marque à l'autre. Le couscous oriental de Weight Watchers, proposé à 3,96 € le pack de 300 g, est noté 14/20, malgré une teneur en sel élevée. Pour les amateurs de poisson, le cabillaud de Picard, servi avec une sauce vierge, se révèle hautement recommandé, obtenant le score de 15/20 pour sa faible matière grasse et son prix attractif de 5,75 € pour 350 g.
Enfin, pour le poulet basquaise, la marque Comme J'aime se classe haut avec une note de 14,5/20, offrant un mélange savoureux de poivrons et tomates. L'option de Picard, quant à elle, combine parfaitement filet de poulet et riz de Camargue, à 5,99 € les 350 g.
(1) Pour les détails complets, référez-vous à la dernière édition de 60 millions de consommateurs, disponible en kiosque.
