Les yaourts à boire, prisés des plus jeunes pour leur praticité et leur goût, semblent être un choix de goûter idéal. Cependant, un professionnel de la santé tire la sonnette d'alarme. Selon lui, l'une de ces boissons, issue d'une marque renommée, cache une quantité de sucre équivalente à celle d'un soda. Découvrez de quel produit il s'agit.
Le yaourt à boire Yoplait et son taux de sucre inquiétant
Avec leur texture onctueuse et leurs saveurs variées allant des fruits à la vanille, ces yaourts à boire séduisent facilement les enfants. Pourtant, leur valeur nutritionnelle peut prêter à confusion. Le médecin Jimmy Mohamed, s'adressant à RTL, a révélé que la version aux fraises de Yoplait était particulièrement riche en sucre. "Pour 100 ml, on retrouve autant de sucre que dans un Coca-Cola", a-t-il alerté, précisant "c'est 10 g de sucre pour 100 ml". Un chiffre alarmant à considérer, surtout que la bouteille de yaourt contient 180 ml, soit 18 g de sucre au total. À ses yeux, offrir ce produit aux enfants revient à leur donner du "lait avec du sucre", intégrant du lait, des sucres ajoutés et des arômes. Cette combinaison nuit à la santé, en favorisant la prise de poids, l'insulino-résistance — un précurseur potentiel du diabète de type 2 — tout en perturbant la flore intestinale au détriment des bonnes bactéries.
Des alternatives plus nutritives pour les enfants
Malgré leur popularité, les yaourts à boire sucrés ne sont pas l'option la plus saine pour les enfants. Pour une alternative plus équilibrée, il est conseillé de se tourner vers des yaourts nature ou sans sucres ajoutés, idéaux pour le goûter. Il est également possible de concocter un smoothie lacté maison en mixant un yaourt nature, un peu de lait, une cuillère de miel et des fruits frais tels que des bananes ou des fraises. En quelques minutes, vous obtiendrez une boisson délicieuse et naturellement sucrée, parfaite à emporter à l'école dans une gourde isolante.
